이번 글에서는, 소화불량 식욕부진을 한방에 해결하는 영양제를 추천하려고 합니다. 소화불량과 식욕부진은 뗄래야 뗄수 없는 같이 붙어 다니는 건강의 적신호 입니다. 배가 덥수룩하고 소화가 안되니, 당연히 식욕이 없어지게 되서 식사를 거르게 되는 것입니다. 그렇게 되면 우리몸에 필요한 영양소를 제대로 공급하지 못하기 때문에, 면역체계가 무너져 다른 질병에 걸린 위험이 상당히 높아집니다.
소화불량 식욕부진을 모두 해결 에비오스 영양제
이러한, 소화불량과 식욕부진을 동시에 한방에 해결하는 영양제. 그것은 바로, 너무나도 유명한 “에비오스”라고 하는 영양제입니다.
우리나라 제품은 아니고, 일본에서 생산, 판매되는 제품입니다. 일본에서도 워낙 유명한 제품이기에 한국에서도 직구로 많이들 사는 제품입니다. 그럼 이제 부터 “에비오스” 영양제에 대해 알아보겠습니다.
에비오스란 무엇인가요?
에비오스는 일본의 대형 맥주 제조사인 아사히 맥주에서 생산하는 소화제 겸 영양제입니다. 이 제품의 이름은 일본의 유명한 맥주 브랜드인 ‘에비스’에서 유래되었습니다. 에비오스의 주 성분은 맥주 효모로, 이 성분은 다양한 미네랄과 비타민 B군, 필수 아미노산 등을 함유하고 있습니다.
에비오스의 성분표
에비오스의 성분은 다음과 같습니다.
- 건조효모: 7125mg
- 유당
- 인산수소칼슘
- 무수 규산
- 경화유
- 필수 아미노산
- 비필수 아미노산
- 각종 비타민
- 9가지 미네랄
에비오스의 복용방법
- 성인: 1일 3회, 식후에 물과 함께 1회에 10정 복용
- 11~15세 미만 어린이: 1일 3회, 식후에 물과 함께 1회에 8정 복용
- 7~11세 미만 어린이: 1일 3회, 식후에 물과 함께 1회에 5정 복용
- 5~7세 미만 어린이: 1일 3회, 식후에 물과 함께 1회에 3정 복용
5세 미만의 아이들에게는 먹이지 않는 것이 좋습니다. 복용량은 개인의 건강 상태와 필요성에 따라 달라질 수 있으므로, 복용 전에 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.
에비오스의 효능은 무엇인가요?
에비오스는 소화불량 및 식욕부진에 도움을 줄 수 있는 제품으로 알려져 있습니다. 또한, 이 제품에는 이노시톨, 콜린, 칼륨 등이 최적섭취량으로 들어있어 혈압, 여성 건강, 혈당 등에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요할 수 있습니다.
- 소화불량: 맥주 효모에는 소화를 돕는 효소들이 많이 들어있습니다. 이 효소들이 음식물을 작은 조각으로 분해하여 우리 몸이 쉽게 흡수할 수 있게 돕습니다. 따라서 에비오스를 복용하면 소화가 원활해져 소화불량이 개선될 수 있습니다.
- 식욕부진: 맥주 효모는 비타민 B군을 많이 함유하고 있습니다. 비타민 B군은 우리 몸의 에너지 대사에 중요한 역할을 하며, 에너지 대사가 원활해지면 자연스럽게 식욕이 돌아옵니다. 따라서 에비오스를 복용하면 식욕부진이 개선될 수 있습니다.
에비오스의 부작용은 무엇인가요?
에비오스의 부작용에 대한 구체적인 정보는 제공되지 않았습니다. 그러나 일반적으로 맥주 효모를 섭취할 때 발생할 수 있는 부작용으로는 구토, 설사, 복통 등의 위장 장애가 있을 수 있습니다. 또한, 알레르기 반응이 발생할 수 있으므로, 알레르기 체질인 경우에는 섭취에 주의해야 합니다.
- 위장 장애: 맥주 효모에는 소화를 돕는 효소들이 많이 들어있습니다. 이 효소들이 음식물을 작은 조각으로 분해하여 우리 몸이 쉽게 흡수할 수 있게 돕습니다. 그러나, 일부 사람들은 이러한 효소에 민감하여 구토, 설사, 복통 등의 위장 장애를 경험할 수 있습니다.
- 방귀: 에비오스를 복용한 후에 방귀가 많이 나오게 되는 경우도 있습니다. 이는 맥주 효모가 장내 유익한 세균의 번식을 촉진시키기 때문일 수 있습니다. 이러한 세균은 장 건강에 좋지만, 가스를 생성하므로 방귀가 많이 나올 수 있습니다.
- 통풍: 에비오스에는 퓨린이라는 성분이 들어있습니다. 퓨린은 우리 몸에서 요산으로 변환되는데, 요산 수치가 높아지면 통풍을 유발할 수 있습니다¹. 따라서 통풍 환자는 에비오스 복용을 피해야 합니다.
마치며
에비오스는 일본에서 인기 있는 건강 보조제로, 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나, 이 제품을 섭취하기 전에는 반드시 본인의 건강 상태와 필요성을 고려해야 합니다. 또한, 비타민 B군 등 일부 영양소는 다른 식단이나 영양제로 보충이 필요할 수 있습니다. 이 글이 여러분의 건강한 생활에 도움이 되길 바랍니다.