한방의 보물, 경옥고에 대해 알아보겠습니다. 경옥고는 한약의 세계에서 매우 중요한 위치를 차지하며, 그 효능과 복용법, 그리고 주의사항에 대해 알아보겠습니다.
경옥고란?
경옥고는 한방 3대 명약 중 하나로, 인삼, 생지황, 복령, 벌꿀을 중탕해서 고아 만든 고체 형태의 보약입니다. 이 네 가지 약재들이 조화롭게 배합되어 몸 속 기운을 북돋아 주고 면역력 증진과 피로회복에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
경옥고의 역사
경옥고의 역사는 깊이 있습니다. 경옥고의 유래는 삼국시대까지 거슬러 올라갑니다. 삼국사기에는 신라의 64대 왕인 진흥왕이 중국에서 경옥고를 들여와 복용했다는 기록이 있습니다. 경옥고는 고려시대에도 귀한 보약으로 여겨져, 왕실에서만 사용했다고 전해집니다.
경옥고라는 이름은 과거 중국의 황제가 곤륜산에서 나오는 꿀 같은 옥액을 먹으며 영생을 얻었다는 전설에서 유래되었습니다. 이 처방은 중국의 『의학입문』에서 첫 기록을 살펴볼 수 있으며, 우리나라에서는 『동의보감』·『제중신편』·『방약합편』 등에 기록되어 있다.
경옥고의 효능
경옥고는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그 중 몇 가지를 살펴보겠습니다.
- 기력 회복: 경옥고는 심신의 기운을 북돋아 주기 때문에 심신이 허약하고 체력이 약한 사람에게 좋습니다.
- 면역력 강화: 경옥고는 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.
- 피로 해소 및 권태감 완화: 경옥고는 신체의 열을 높여 무력감을 없애고 육체의 피로감을 해소하는 데 도움을 줍니다.
- 갱년기 증상 완화: 경옥고는 보혈작용으로 혈액 순환을 개선하여 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
경옥고의 원재료별 효능
- 인삼
인삼은 원기를 보충하고 약해진 몸, 권태나 피로 개선에 도움을 주며 면역력 증강에 도움을 줍니다. 특히 인삼에 함유된 사포닌으로 하여금 기관지를 튼튼하게 하고 기관지의 건조함을 없애 환절기 건조함으로 인한 마른 기침을 완화하는 데도 도움을 줍니다. - 생지황
생지황은 상체의 열기를 가라앉히고 하체의 냉기를 끌어올려 따뜻하게 함으로써 온몸의 대사를 원활하게 하는 ‘수승화강’ 역할을 하는 대표적인 약재입니다. - 복령
복령은 스트레스로 인한 몸의 흥분상태를 진정시키는 효능을 가지고 있습니다⁵.
피곤한 하루
경옥고 복용법
경옥고 복용법은 아침저녁으로 1일 2회 식전이나 식간에 복용하는 것입니다. 경옥고에 들어 있는 각각의 약재 효능을 극대화하려면 흡수율이 높은 공복에 복용하는 것이 가장 좋지만, 소화 기관이 약하다면 식후에 복용하는 것도 괜찮습니다.
경옥고 부작용 및 주의사항
- 경옥고는 약성이 강하지 않아 과도하게 섭취하더라도 별다른 부작용을 유발하지 않는 것으로 알려져 있습니다.
- 위장 기능이 약한 경우에는 소화불량이나 복통, 설사 등의 소화 관련 문제를 유발할 수 있습니다.
- 술이나 담배, 커피는 위장 기능을 약화시켜 경옥고의 효능을 경감시킬 우려가 있고, 녹두와 같이 성질이 찬 음식이나 소화 기능을 떨어뜨리는 기름지고 자극적인 음식 역시 함께 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
경옥고는 오래 복용해도 부작용이 없어 심장 간장 폐장 위장이 약한 사람은 장복 할수록 큰 효과를 보며, 손발이 저리고 시려서 찬 물에 손 넣기 어려운 사람은 소량으로도 큰 효과를 볼 수 있으며, 중풍 걸리고 병을 오래 앓은 사람에게도 치료효과가 있다고 알려져 있습니다.
마치며
경옥고는 한방의 보물로, 한방의 3대 명약이라고 까지 불리기도 합니다. 그 효능과 복용법을 알고 올바르게 사용한다면 건강에 큰 도움이 될 것입니다.